在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 61.16克 | 蛋白质: 81.35克 | 碳水物: 90.80克.
早餐: 蛋黄, 安佳 無鹽奶油, 糖粉, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 連珍 芋泥球, 豐力富 全脂奶粉, 日正 低筋麵粉, 砂糖, 日正 中筋麵粉. 午餐: 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 雜糧飯, Costco 烤大雞腿, 煮熟的雞蛋白. 晚餐: Costco 烤大雞腿, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）. 小食/其他: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. 更多的......
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稳定体重
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