在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 47.65克 | 蛋白质: 129.14克 | 碳水物: 205.28克.
早餐: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 全聯 四神湯, 蘋果, 薏米, 白米粥. 午餐: 柚子, 水煮肉片, 滷雞腿, 芒果, 優酪乳, 有機即食大燕麥片, 蔓越梅乾. 晚餐: 花枝, 麵腸, 義美 濃豆漿, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 全聯 結球萵苣. 小食/其他: 水煮蛋, 鳳梨, 7-11 大冰美, 佳德 鳳黃酥. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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