在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 76.38克 | 蛋白质: 88.99克 | 碳水物: 123.73克.
早餐: Rainbow Темный Шоколад для Выпечки 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Здоровое Меню Хлеб Английский Завтрак, Zero Cookies Jamboo, Гранола Coconutta. 午餐: Свой Урожай Малина , Ашан Клубника Свежая, Bonduelle Молодая Кукуруза, Agama Филе Трески. 晚餐: Hotel Chocolat Salted Caramel Truffles, Hotel Chocolat Strawberry Cheesecake Truffles, Гранола Coconutta, Творог Зерненый 5%, Кокосовое Молоко. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Unifoods Шоколад Темный Marussia 54% с Кедровым Орехом , Hotel Chocolat Coconut. Truffles, Merba Granola Bites Coconut & Chocolate, Food Revolution Хлебцы Льняные Овощные, Now Omega-3. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|