在2019年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 62.52克 | 蛋白质: 66.24克 | 碳水物: 163.91克.
早餐: Mercadona Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada. 午餐: Nestlé Chocolate Negro con Arándanos Azules, Almendras y Avellanas, Sandía, Ocean Sea Merluza del Cabo sin Piel, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Cocidas Maduras, Judías Verdes. 晚餐: Huevo Cocido, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Salmorejo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur Natural 0%. 小食/其他: Aceitunas Verdes, Mahou Cerveza sin Alcohol, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Jamón York, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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