在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 60.24克 | 蛋白质: 57.33克 | 碳水物: 142.45克.
早餐: Mooncake, Sugar Coated Peanuts, Almond Biscuit. 午餐: Water, Almond Bread, Mayonnaise, Sushi with Egg rolled in Seaweed, Sushi with Vegetables and Seafood, Shrimp Sushi. 晚餐: Cooked Carrots, Water, Fish Curry, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Potato, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, White Rice. 更多的......
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1885 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 13 小时, 休息 - 3 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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