在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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934 千卡
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脂肪: 36.09克 | 蛋白质: 48.24克 | 碳水物: 106.31克.
午餐: コープ 焼きカレー, ごま油, フジッコ 塩昆布, イオン株式会社 キャベツの千切り, 木綿豆腐, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 晚餐: 鯖缶炒め, 切り干し大根. 小食/其他: 自家製ヨーグルト, EMIAL タピオカミルクティー. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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