在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 43.14克 | 蛋白质: 55.13克 | 碳水物: 156.42克.
早餐: 7-11 蒸地瓜, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳. 午餐: 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 雜糧飯, Costco 烤大雞腿. 晚餐: 白菜滷, 油炸豆腐, 燙青菜, 炒桂竹筍, 火雞胸肉, 白飯. 小食/其他: 葡萄乾, 全聯 冰心捲蛋糕-抹茶草莓, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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