在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 67.71克 | 碳水物: 114.12克.
午餐: Almond Bread, Pumpkin Flowers (Bunga telang), Water, Sushi (Ikura nigiri salmon roe 55 cal), Sushi (Chuka iidako 55 cal), Salmon Sushi (59 cal), Toasted White Bread, Chicken Sausage, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg Omelet. 晚餐: Water, Baked Beans, Onions, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), Cooked Carrots (from Fresh), White Rice. 小食/其他: Pineapple Tart (1 pc 93 cal). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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