在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2478 千卡
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脂肪: 99.11克 | 蛋白质: 113.25克 | 碳水物: 287.84克.
早餐: 柚子, 德芙 (Dove) 榛藏巧克力, 小麥餅乾, 香蕉, 無糖豆漿, 蛋餅. 午餐: 柚子, 白飯, 滷蛋, 洋蔥炒蛋, 炒白菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 炸雞塊, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 晚餐: 白切雞, 卡迪那 Mini脆薯, 柚子, 炸薯餅, 連珍 芋泥球, 海綿蛋糕. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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