coyenfei的日记, 2019年09月17日

難以突破的70

70.6 公斤最近减少: 9.4 公斤. 还有: 13.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月17日:

1905 千卡

脂肪: 113.94克 | 蛋白质: 83.38克 | 碳水物: 137.30克. 午餐: 豆腐, 龍鬚菜, 白切雞, 雜糧飯. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 肯德基 (KFC) 炸雞, 初鹿牛奶杏仁巧克力棒, 沙琪瑪. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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