tracy306tw的日记, 2019年09月16日

快樂中秋假期🎑

58.6 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月16日:

832 千卡

脂肪: 45.62克 | 蛋白质: 55.72克 | 碳水物: 52.04克. 早餐: 黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 冬瓜排骨湯, 炸柳葉魚, 青江菜, 白菜滷. 晚餐: 餛飩湯, 豬肉碎, 小白菜, 空心菜. 小食/其他: 柚子, 水煮蛋, 福義軒福椒蘇打餅. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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