在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2633 千卡
|
脂肪: 74.65克 | 蛋白质: 212.32克 | 碳水物: 282.56克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Pilos Кисело Мляко 3,5, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Balcho Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Supplements Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Дм Биозакуска, Льняные Семена, Клубника. 午餐: Philadelphia Cream Cheese, Суп пюре из шампиньонов и овощей, Йогурт Натурален По Гръцка Рецепта, Зеленый Лук, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Дорадо, Сыр с Плесенью, Помидоры. 晚餐: Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Каша ЕБЛИ Жито, Сырники с маком, Vereya Nonfat Milk, Pilos Кисело Мляко 3,5, Каша ЕБЛИ Жито, Арбуз. 小食/其他: Сыр Бри, Окское Яичный Белок, Белый Хлеб. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|