在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1730 千卡
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脂肪: 86.28克 | 蛋白质: 86.02克 | 碳水物: 145.14克.
早餐: Almond Bread. 午餐: Teh Tarik, Sugar, Butter (Salted), Soft Boiled Egg, Toasted White Bread, Nasi Lemak, Water. 晚餐: Water, Ginger, Balsamic Vinegar, Pork Leg (Shank Half, Cooked, Roasted), White Rice. 更多的......
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1718 千卡
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运动:
站立 - 15 分钟, 坐着 - 11 小时 和 25 分钟, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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