ada9121的日记, 2019年09月18日

在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）

65.1 公斤最近减少: 17.9 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月18日:

2018 千卡

脂肪: 76.74克 | 蛋白质: 90.52克 | 碳水物: 245.03克. 早餐: 雪梨, 海綿蛋糕, 早安美芝城紅茶, 煎餃, 炒麵. 午餐: 柚子, 梨, 白飯, 新鮮豬肉香腸, 炒空心菜, 炒高麗菜, 豆包, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 豬里肌. 晚餐: 炸雞排, 水煮蛋, 柚子. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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