在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1631 千卡
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脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 116.22克 | 碳水物: 186.19克.
早餐: 蘋果, 五木 麵條, 絲瓜炒蛋. 午餐: 元廚 油雞胸 (70克), 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 滷雞腿. 晚餐: 福記 紅豆紫米粥, 元廚 油雞胸 (70克), 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, 全聯 牛番茄, 全聯 結球萵苣, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 柚子. 小食/其他: 佳德 鳳黃酥, 7-11 大冰美. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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