在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 92.43克 | 蛋白质: 48.54克 | 碳水物: 72.47克.
早餐: 水煮蛋, 番茄, 煮熟的西芹, 椰子油, 杏鲍菇. 午餐: 獅子頭, 炒空心菜, 中華 超嫩豆腐, 玉米濃湯, 三好米 十六穀米. 晚餐: 五花肉, Costco 西洋芹, 煮熟的西芹, 韭菜炒豆芽. 小食/其他: 黑咖啡, 原萃 紅茶. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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