在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 41.58克 | 蛋白质: 108.89克 | 碳水物: 210.56克.
早餐: 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 7-11 蒸地瓜, 烤鱈魚（有粉漿或麵包糠）, 荷包蛋, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）. 晚餐: 義美 傳統板豆腐, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 雞胸肉（油炸或煎）. 小食/其他: 珍珠奶茶, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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