在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 33.22克 | 蛋白质: 102.16克 | 碳水物: 165.81克.
早餐: 福樂 一番鮮100%特極鮮乳, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 好媽媽 纖麗鮪魚, 全聯 結球萵苣. 午餐: 雜糧飯, 台糖 香菇貢丸, 小白菜, 中華 中華超嫩豆腐, 地瓜葉, 善美的 澳洲牛嫩腿心火鍋肉片, 大陸妹. 晚餐: 雞蛋, 香菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 桂冠 蟳味棒, 豆腐, 白飯, 高麗菜. 小食/其他: 西洋梨, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 蘋果, 無籽葡萄. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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