在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 30.93克 | 蛋白质: 92.67克 | 碳水物: 166.15克.
早餐: 7-11 蒸地瓜, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳. 午餐: 大漢 傳統板豆腐, 7-11 鮪魚溏心蛋沙拉, 雞胸肉（油炸或煎）, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）. 晚餐: 7-11 茶葉蛋, 光泉 希臘式優格, 全家 大口宮保雞丁飯糰. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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