在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 68.16克 | 蛋白质: 196.04克 | 碳水物: 156.09克.
早餐: Кисело Мляко с Каймак, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Дм Биозакуска, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Йогурт Пилос 10, Помидоры, Сыр с Плесенью, Зеленый Лук, Дорадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Болгарский Перец. 晚餐: Персик, Суп пюре из шампиньонов и овощей, Яичный Белок, Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Vereya Nonfat Milk, Сырники с маком. 小食/其他: Vereya Nonfat Milk, Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Яичный Желток, Сырники с Протеином, Окское Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|