在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2057 千卡
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脂肪: 65.72克 | 蛋白质: 85.57克 | 碳水物: 289.32克.
早餐: 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 白吐司, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 全家 古早味鮮筍肉包, Zespri 黃金奇異果, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡. 午餐: 柚子, 香蕉, 燙青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 中華 板豆腐. 晚餐: 紅豆餅, 奶油車輪餅, 7-11 培根白醬義大利麵. 小食/其他: 全家 焦糖杏仁爆米花. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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