在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2038 千卡
|
脂肪: 59.48克 | 蛋白质: 193.63克 | 碳水物: 190.46克.
早餐: Кисело Мляко с Каймак, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Дм Биозакуска, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Яичный Белок, Яичный Желток, Моцарелла Лайт , Йогурт Пилос 10, Болгарский Перец, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Сыр с Плесенью, Помидоры. 晚餐: Лаваш Тонкий, Арбуз, Vereya Nonfat Milk, Йогурт Пилос 10, Сырники с маком. 小食/其他: Wafers Вафли без Сахара, Сырники с маком, Vereya Nonfat Milk, Меско Пуешко Месо, Milbona Мягкий Сыр, Суп пюре из шампиньонов и овощей, Окское Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|