在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1059 千卡
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脂肪: 44.21克 | 蛋白质: 56.27克 | 碳水物: 109.99克.
早餐: Soft Boiled Egg, Milo (200 ml Packet), Water. 午餐: Mulberries, Almond Bread. 晚餐: Water, Chicken Curry, Chicken Curry, Glutinous White Rice, Cempedak Goreng, Sugarcane Juice, Baked or Fried Coated Chicken with Skin. 更多的......
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1558 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 站立 - 15 分钟, 坐着 - 3 小时 和 45 分钟, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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