在2019年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
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65.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2810 千卡
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脂肪: 120.61克 | 蛋白质: 156.11克 | 碳水物: 279.81克.
早餐: 紅茶, 柚子, 炸雞塊, 荷包蛋, 炒麵. 午餐: 柚子, Zespri 黃金奇異果, 白飯, 全聯 豬梅花肉, 雞胸肉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜. 晚餐: 牛腩(0.3厘米脂肪,燉煮), 義美 杏仁巧克力球, 阿舍 乾麵, 柚子, 鹽酥雞, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 炸雞塊. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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