在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2280 千卡
|
脂肪: 78.40克 | 蛋白质: 161.31克 | 碳水物: 251.48克.
早餐: Кисело Мляко 3,5, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Дм Биозакуска, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий, Огурец, Яичный Желток, Яичный Белок, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр с Плесенью, Помидоры. 晚餐: Алгида Эскимо, Каша ЕБЛИ Жито, Арбуз, Milbona Мягкий Сыр, Суп пюре из шампиньонов и овощей, Easy Snack Гауда Крыгчета, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk. 小食/其他: Молодая Морковь, Wafers Вафли без Сахара, Окское Яичный Белок, Миндаль. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|