萱718的日记, 2019年09月23日

在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）

61.3 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 11.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月23日:

1682 千卡

脂肪: 128.95克 | 蛋白质: 93.77克 | 碳水物: 41.91克. 早餐: 依思尼無鹽草飼奶油, 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. 午餐: 全聯秘製雞胗, 雞胸肉, 青花菜. 晚餐: 開心果, 全聯金錢牛肚切絲binb, 全聯亞麻仁油, 全聯豬梅花肉. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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