在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 34.18克 | 蛋白质: 77.78克 | 碳水物: 138.70克.
早餐: 蛋餅, 生煎包. 午餐: Subway 甜蔥醬, Subway 香烤雞肉沙拉. 晚餐: 炒空心菜, 吉野家 牛丼（中）, SUKIYA 味噌湯. 小食/其他: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 無籽葡萄, 火龍果. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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