在2019年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 61.60克 | 蛋白质: 74.40克 | 碳水物: 140.45克.
早餐: 拿坡里 烤雞腿排, 全麥土司, 萵苣. 午餐: 地瓜葉, 水餃, 八方雲集 旗魚花枝丸湯, 八方雲集 田園蔬菜水餃. 晚餐: 魚, 絲瓜, 月亮蝦餅. 小食/其他: 無籽葡萄, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|