lfp8797的日记, 2019年09月23日

23.7%

55.9 公斤最近减少: 13.7 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月23日:

1187 千卡

脂肪: 97.38克 | 蛋白质: 43.74克 | 碳水物: 45.84克. 早餐: 萬家香和風沙拉醬, 雞蛋, 酪梨, 龍鳳毛豆仁, 安佳鮮奶油. 小食/其他: 巧克力粒, 安佳鮮奶油, 義大利無糖可可粉, 開南杏仁粉, NOW 洋車前子粉, 雞蛋. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

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