在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2187 千卡
|
脂肪: 72.39克 | 蛋白质: 185.66克 | 碳水物: 210.28克.
早餐: Кисело Мляко 3,5, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Дм Биозакуска, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Каша ЕБЛИ Жито, Огурец, Дорадо, Редис, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Бри, Помидоры. 晚餐: Персик, Мероне Извара Безмаслена, Vereya Nonfat Milk, Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Суп пюре из шампиньонов и овощей, Milbona Мягкий Сыр, Мероне Извара Безмаслена. 小食/其他: Wafers Вафли без Сахара, Арбуз, Сыр Бри, Pilos Творог, Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Pilos Кисело Мляко 3,5. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|