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25.6%
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51.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1849 千卡
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脂肪: 88.96克 | 蛋白质: 108.46克 | 碳水物: 158.66克.
早餐: 水煮蛋, 水煮蛋. 午餐: 炸雞排, 甜不辣, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 高麗菜, 海帶（加醬油）, 花椰菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. 晚餐: 路易莎 全麥烤雞腿排三明治, 安佳 起司片 (21克). 小食/其他: Myprotein Protein Rocky Road, 柚子. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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