在2019年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 70.30克 | 蛋白质: 133.33克 | 碳水物: 164.94克.
早餐: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, Макароны по Флотски, Хлеб Зерновой. 晚餐: Хлеб Зерновой, Куриная Грудка на Гриле, Сметана 15%, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная. 小食/其他: Магнит Арбуз, Кофе с Молоком, Гранфор Сыр Тильзитер, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|