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charissac的日记, 2019年09月24日

在2019年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
58.1 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 12.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月24日:
1194 千卡 脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 61.13克 | 碳水物: 107.78克.   午餐: Water, Smoked Pork Sausage, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Egg with Fat, White Rice. 晚餐: Water, Cooked Okra (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Curry, Murtabak, Fish Curry, White Rice. 小食/其他: Papaya, Grapes. 更多的......
1533 千卡 运动: 坐着 - 4 小时 和 50 分钟, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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