666chenzia的日记, 2019年09月25日

在2019年09月25日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月25日:

1140 千卡

脂肪: 26.17克 | 蛋白质: 43.05克 | 碳水物: 189.41克. 早餐: 煮鸡蛋, 杂粮粥. 午餐: 米饭, 鸡腿（不吃皮）, 菜汤, 素炒西兰花. 晚餐: 全麦馒头, 素炒西兰花, 菜汤, 米饭. 小食/其他: 蜂蜜柠檬水, 柿子, 麦当劳甜筒. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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