在2019年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3138 千卡
|
脂肪: 139.89克 | 蛋白质: 163.05克 | 碳水物: 314.17克.
午餐: 全聯 金針菇, 水煮蛋. 晚餐: 花生醬三文治, 7-11 明太子軟法麵包, 義美 香酥起司麵包, 全家 熱狗麵包, 茭白, 紅蘿蔔, 雞腿排. 小食/其他: 橘子果醬, 福樂 無加糖優格, 東港漁季 炭烤魷魚風味條, 新東陽 肉鬆蛋捲, 奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾, 鴻福 原味手工蛋捲, 原味巡禮 大沙茶豆乾, 義美 檸檬夾心酥 (25克). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|