在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 49.80克 | 蛋白质: 129.29克 | 碳水物: 100.62克.
早餐: 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳, 全聯 法式布蕾派. 午餐: 雞胸肉（不吃皮）, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）. 晚餐: 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 義美 傳統板豆腐, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）. 小食/其他: 統一 麥香奶茶, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|