在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 160.70克 | 碳水物: 130.66克.
早餐: Салат из Капусты с Огурцом, Яйцо, Макароны Отварные, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины. 午餐: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Паштет из Телячьей Печени, Макароны Отварные. 晚餐: Био Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цукини, Пава Пава Индейка, Оливковое Масло. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Пятерочка Хлеб Древнерусский. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|