在2019年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 84.76克 | 蛋白质: 56.74克 | 碳水物: 88.17克.
午餐: Water, Chicken Sausage, Toasted White Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg Omelet. 晚餐: Jujube, Water, Kangkung, Beef or Meat Gravy, Watercress Broth with Shrimp, Pork Belly, White Rice. 更多的......
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2200 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时 和 40 分钟, 站立 - 10 小时 和 40 分钟, 休息 - 5 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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