在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1863 千卡
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脂肪: 99.61克 | 蛋白质: 119.48克 | 碳水物: 129.59克.
早餐: 光泉 無糖黑豆漿, 黑咖啡, 御品 苦茶油, 全家 夯地瓜, 洋蔥, 全聯 豬後腿肉, 地瓜葉, 酪梨. 午餐: 萬歲牌 活力六寶 (20克), 萬歲牌 活力六寶 (20克), 光泉 無加糖黑豆漿, 地瓜葉, 大茂 幼條瓜, 菜脯蛋, 豆干, 南瓜粥. 晚餐: 白粥, 炒紅蘿蔔, 白蘿蔔, 滷牛肉, 炒小白菜, 茭白. 小食/其他: 冬粉, 三媽臭臭鍋 泡菜鍋(不含飯). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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