ada9121的日记, 2019年09月29日

在2019年09月29日体重纪录（没有日志纪录）

65.5 公斤最近减少: 17.5 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月29日:

1496 千卡

脂肪: 49.12克 | 蛋白质: 76.23克 | 碳水物: 190.70克. 早餐: 番茄, 荷包蛋, 炒麵. 午餐: 先麥芋頭酥, 燒賣, 悅氏烏梅汁, 白切雞, 炒絲瓜, 麵線, 清蒸或水煮蝦, 蘿蔔糕. 晚餐: 拿鐵咖啡, 芭樂, 滷蛋, 豆干, 番茄. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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