在2019年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 68.58克 | 蛋白质: 108.38克 | 碳水物: 159.68克.
午餐: Char Siew Bun, Chicken Curry, Glutinous White Rice, Rice Flour Cake (ang ku), Herbal Tea Presweetened with Sugar, Water. 晚餐: Water, White Beans (Mature Seeds, Canned), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Shrimp (Cooked), Sambal Stingray, Ginger, Pork Leg (Shank Half, Cooked, Roasted), Onions, White Rice. 小食/其他: Chewing Gum (Sugared). 更多的......
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1895 千卡
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运动:
站立 - 3 小时 和 30 分钟, 坐着 - 10 小时 和 55 分钟, 休息 - 2 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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