在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4222 千卡
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脂肪: 209.56克 | 蛋白质: 200.45克 | 碳水物: 383.31克.
午餐: 大西洋鯖魚, 大漢 超嫩豆腐, 酵母麵包, 全聯 金針菇, 水煮蛋, 煎雞蛋, 香蕉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 番茄, 櫛瓜. 晚餐: 水煮蛋, 維力 大乾麵(地獄辣椒). 小食/其他: 奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾, 蜜蘭諾 黑巧酥, 義美 檸檬夾心酥 (25克), 老楊 沙茶胡椒蝦餅, 日發 特製北港飴, 樂事 (Lay's) 酸甜檸檬塔, 盛香珍 黑金剛帶殼花生. 更多的......
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稳定体重
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