在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1953 千卡
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脂肪: 62.46克 | 蛋白质: 186.86克 | 碳水物: 152.93克.
早餐: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum, L-Men Platinum. 午餐: Nasi Putih, Telur Goreng, Alfamart Ikan Pindang. 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Steak Daging Sapi. 小食/其他: Sari Roti Roti Isi Keju, Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar, Jeruk, L-Men Platinum. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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