在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1743 千卡
|
脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 144.19克 | 碳水物: 157.20克.
早餐: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Рикотта Сыр, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Яйцо. 午餐: Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Паштет из Телячьей Печени, Гречка Отварная. 晚餐: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Био Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец, Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Цукини, Оливковое Масло. 小食/其他: Помело, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|