在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 45.41克 | 蛋白质: 103.70克 | 碳水物: 166.44克.
早餐: 大成 燻雞派, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 安麗 R&J淬煉二合一咖啡, 萵苣. 午餐: 大陸妹, 香菇, 花椰菜, 海帶, 木耳, 虱目魚, 四季豆, 糙米飯. 晚餐: 關廟麵, 台糖 香菇貢丸, 桂冠 鮮蝦雲吞, 全聯 滷味拼盤, 全聯 雞里肌肉, 大陸妹. 小食/其他: Zespri 黃金奇異果, 無籽葡萄, 蘋果. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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