在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 55.24克 | 蛋白质: 64.53克 | 碳水物: 88.23克.
午餐: Water, Mulberries, Chicken Sausage, Toasted White Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg Omelet. 晚餐: Water, Smoked Pork Sausage, Hainanese Chicken Rice. 更多的......
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1704 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 坐着 - 8 小时 和 40 分钟, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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