在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 47.20克 | 蛋白质: 62.69克 | 碳水物: 167.97克.
早餐: Вода, Яичница, Кофе, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. 午餐: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лактис Кефир Заповедный Луг 1%. 晚餐: Кофе, Говяжья Котлета на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 小食/其他: Обычные Блины, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Кофе, Вода, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|