在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1742 千卡
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脂肪: 65.95克 | 蛋白质: 108.81克 | 碳水物: 183.29克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 義美 黑芝麻糕, 火龍果, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 芒果, 簡單點無加糖優酪乳, 大醇豆無加糖豆漿. 午餐: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 盛香珍 無調味堅果, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 芒果, 簡單點無加糖優酪乳, 大醇豆無加糖豆漿. 晚餐: 旺旺 米豆, 海鮮粥, 滷牛肉, 番茄. 小食/其他: 紅豆湯, 新東陽 綠豆糕. 更多的......
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稳定体重
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