在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 117.84克 | 碳水物: 140.66克.
早餐: 好媽媽 纖麗鮪魚, 全聯 結球萵苣, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 福樂 一番鮮100%特極鮮乳. 午餐: 香菇, 木耳, 大陸妹, 糙米飯, 花椰菜, 四季豆, 虱目魚, 海帶. 晚餐: 豆皮, 豆腐, 白飯, 雞蛋（整個）, 鯛魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜, 貢丸, 米血糕. 小食/其他: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 火龍果, 無籽葡萄. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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