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ada9121的日记, 2019年10月3日

在2019年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤 最近减少: 17.5 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月3日:
1895 千卡 脂肪: 60.76克 | 蛋白质: 63.89克 | 碳水物: 275.87克.   早餐: 台畜 小熱狗, 早安美芝城 紅茶, 炒麵. 午餐: 香蕉, 芭樂, 泰山 仙草蜜 (470克), 舒跑 舒跑, 餛飩, 滷肉飯, 豆干, 滷蛋, 愛麵族 美濃板條, 豬頭肉. 晚餐: 味全 農榨金桔檸檬飲, 梅子乾, 橄欖, 草仔粿, 媽宮 黑糖糕. 更多的......
一星期增加1.4 公斤

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